Yeni reseptlər

Qaynadılmış donuz əti

Qaynadılmış donuz əti


Donuz ətini uyğun parçalara ayırırıq, üzərinə duz səpirik və 2-3 günə buraxırıq, hər gün qoyduğumuz tavaya qaytarırıq.

Bir tencereye donuz əti (artıq duzdan sarsılan), kələm suyu (qırmızı çuğundur ilə turş kələm istifadə etdim), ədviyyat əlavə edin və lazım gələrsə su əlavə edin.

Çəngəl bir az içəri girənə qədər təxminən 1 saat qaynatmaq üçün aşağı atəşə qoyun.

Kıymaçını çıxarın və bir qabın üstünə qoyun (üstünə bir çəki əlavə edin), təxminən 30 dəqiqə soyudun, sonra sarımsaqla qarışdırılmış bibər səpin.

Çox yaxşı soyudun və sonra folqa ilə sarın və soyuducuda saxlayın və ya dondurun.



Sofi xala və ya bu gün də mədəmə yapışmış ördək balası ilə necə danışıram

Hamımız kiçik olanda analarımız və nənələrimiz mətbəxin ətrafında fırlanırdılar. Hamısı. Soyuducularımızı və qarınlarımızı dolduran möcüzələr bizi heç nə ilə doldurmadı. Çox qəribə olsa da, daha çox müxtəlif dad sevinclərinə qovuşmağımızı təmin edən bir dünyada yaşamağımıza baxmayaraq, dad qönçələrimizin xoşbəxtliyi o zamankindən daha böyük olmamışdır. Xüsusilə desertlərə gəldikdə. Bütün analarımız və bütün nənələrimiz böyük şirniyyatçılar idi. Hamısı! Az uşaqlıq dostumun anası Sofi xala.

Sofi xala, erkən yaşlarından, o dövrün bütün qadınları kimi qab -qacaq hoqqabazlığı ilə məşğul idi. Sadəcə, genetik cehizindəki bir şey onu həddindən artıq çeviklik toplamaqdan saxlamışdı. Əsasən, bacarıqları ilə qurbağanın dizində bir yerdə idi. Təəssüf ki, ailəsi ac qalmadı. Onlara sərt qaynadılmış duzlu kələm atdı, sonra çörək və ya bütün soğanla və ya duzdan təmizləmək üçün mübarizə apardı ... Bilmirəm, yalnız yuyulmamış corabları və ya qazana qoymadığı canlı küçələri. artıq duzu udacağını eşitmiş əsaslar ...

Xatırlayıram ki, bir dəfə bir neçə köhnə, şirəli qabıqdan hazırlanmış yaşıl lobya yedim, tənbəlliklə kürəyində qırmızımsı, soya gölməçəsində üzdü. İki həftə ərzində dişlərimdən diş ipi çıxartdım, bir az daha dişimi çıxartdım və onlardan bir kazak toxudum.

Amma Sofi xala ilə faciə desertlərə gəldikdə başladı.

İlk dəfə mənə konfetlə müalicə etdi, kruvasanda diş itirmək. Prenandez, cem və ya yapışqan ilə dolduruldu, bu günə qədər aydınlaşdırmadım. O vaxt, kasıb bacımın, blokdan bir uşağın bir şüşə penisilinlə torna otağına çəkdiyi zaman hiss etdiyini hiss etdim, filin üstünə çıxıb ona versən belə qırılmayacaq. addımı atmaq əmri.

Başqa bir dəfə, bir gavalı tortu hazırladı və kainatın ən turşunu qoymağı bacardı. Əsasən, bu meyarla onları bazardan seçdi: & # 8220 İstəyirəm ki, həyatdan cansıxan və iyrənən, yaddaqalan bir şəkildə dişlərini sıxa bilən bəzi turş gavalı. Xeyr, israr etməyin, şirin olanları qəbul etmirəm, turş istəyirəm, onları yeyəcək dünya həyatın çətin və həzm edilməsi çətin olan hadisələrlə dolu olduğunu anlamalıdır. Beləliklə, təşəkkür edirəm və mənə bir az borscht verin, yenə də bir az şirin göründüyü təqdirdə onları bir az qaynatmaq istərdim & # 8221.

Və demək olar ki, qəddar bir papantiş markası Tanti Sofi mədəmə yapışdı və bu gün də çıxmadı. Onu zaman zaman orada hiss edirəm, sanki onu eşidirəm: & # 8220Hey, necəsən, yaxşısan? Mən hələ də səninləyəm, səni heç vaxt tərk etməyəcəyəm, sanırım aşiq olmuşam.

Məhəllədə bir söz -söhbət gəzirdi ki, Yeni il ərəfəsində Sofinin iki qonağı sərxoş olub ciddi davaya düşdü. Təcili yardım otağına kəllə sınığı ilə gəldilər, bir -birlərinin başına tortlar vurduqdan sonra.

Təəssüf ki, dostumla əlaqəm kəsildi, buna görə də hələ də mətbəxdə nə sehrlər etdiyini bilmirəm. Əmin olun, əgər bu mətni birtəhər oxuyarsa, gülüşlə dolacaq, anasının istedadlarından mükəmməl xəbərdardır. Və əgər bir şəkildə Sofi xala internetdə çıldırırsa və zaman zaman Google -da axtarırsa, bu hekayəyə rast gəlməyəcək, çünki adını dəyişmişəm. Qadının dünyada tortlarını bəyənmədiyim bir şeyi öyrənməsini istəməzdim.

Sənə danışdığım Sofi xala kimi insanlar üçün (yəni mətbəx üçün istedadlı deyil, bəli!), Həm də əvvəllər tez yaşasalar da, hələ də əli ilə şirin etmək istəyən orta səviyyəli istedadlı insanlar üçün Dr. Oetkerin tort qarışıqları icad edilmişdir. Onların haqqında hər şeyi öyrənin buradaburada sayta daxil olan istifadəçilər tərəfindən qoyulan resept yığınlarını tapın.

Qadınlıq danışmıram, fərq etdiniz, çünki bu arada Allaha şükürlər olsun ki, qadının qablarda inhisarı yoxdur. Və bəli, kişilər hətta tortlar da hazırlayırlar, inanmırsınızsa, ərim və qardaşının atası üçün hazırladıqları tortu sizə bir daha göstərəcəyəm. DİQQƏT, SİZƏ DÜŞÜNCƏLİ Təsir Edə Bilən Təsəvvürlər!

Bu, müdaxilə etməmişdən əvvəl idi:

Bəli, üstünə lələk qoydular ki, dağılmasın, yaxşı gördün.

Onu xilas etmək üçün əlimi tutduqdan sonra necə göründü:

Bu iki oğlan Sofi xala ilə nə qədər yaxşı ünsiyyət qurardılar? Şirin şeylərdə həqiqətən yaxşı olsalar da, onlar üçün bir tarix təşkil etməyə dəyər. ..

Sofi xala qədər istedadlı hansı personajları tanıyırsınız? ..

*** Və bu mətn iki həftə əvvəl görünməli idi. Anlamaq asan olan səbəblərdən təxirə saldım. Şübhəsiz ki, indi də onun üçün doğru vaxt deyil, yalnız bundan sonra uzun aylar üçün doğru vaxt olmayacaq və həyat bizi heç nə soruşmadan irəli aparan bir silindirdir. Hətta müqavilələrimizi yerinə yetirməyə məcbur edir ...

Bu məqaləni bəyəndinizmi?

Oxşar məqalələr

Cümə, 27 Sentyabr 2019

92 rəy

O çubuqlarla nə var? Onlar bəzək üçündülər və ya tortu bir yerdə tutmaq üçün?

onu tutmaq üçün yıxıldığını

bax Simona
Kiçik ikən izotoplar sizi izləyirdi
o vaxt tortda idi
Mədədə uzun müddət qalsa, düşünürəm ki, Nic yarı ömrü çıxara bilər və çox güman ki, 400.000 ildən çox qaça bilərsən

Dəhşətli şəkillər! Sabaha qədər yaxşı görə biləcəyimi bilmirəm!
Allaha şükürlər olsun ki, ədalətli cinsin nümayəndəsi olmasam da, tortlara gəldikdə yaxşı genləri ailədən miras aldım:
https://www.facebook.com/Teofoto.ro

Məncə tortu qırdın.
içəri girənə qədər orjinaldı. maraqlı. xüsusi əvvəllər heç görmədim. ixtira, başqa deyil.
bundan sonra adi, alakasız, təvazökar, müraciət etməyən, anonim və başqa bir şey idi, amma indi darıxıram.
Bu gün yalnız vetçina və siçan yedim, sonra özümü pis hiss etdim, buna görə də qəfəsin üstündən keçdim və o böyük güveçdən mal əti ilə dadmaq üçün səbirsizliklə gözlədim.
sabah tortlar, çünki mən gündə iki ton yeyən fil deyiləm.

sənə yeni il gəldi? və ya Milad.

dg
bu qardaşı hardan tapdın? H -də olan garson mənə heç bir mərmi olmadığını söylədi, yalnız oradakı eşşək qabıqları

görmə qabiliyyətli bir quruluşdur

tamam nike
Tam olaraq bunu dedim, amma soyuducuda sözümü itirmişdim.
vizyoner, bəli, vizyoner & # 8230

bəli, əlbəttə ki, görmə qabiliyyətli & # 8230am eşitdim ki, o, bir görücü axtarır
Düşünürəm ki, qocasını uşaqlıqda əziyyət çəkdirdi və indi geri ödəmə vaxtı gəlir.
bəli oğlanlar bitirdilər, bu çubuqları sanki belə qoydular, əsl bomba içəridə & # 8230

dəyəri
Görürsən, bir şey hiss etdim, izotop bombası, yuxarıda dedin

Nənəm həmişə saysız -hesabsız fəlakətlər yaşadı: südsiz süd (iqtisadi səbəblərə görə su ilə əvəz olundu) və ya gavalı köftəsi (bunları qoymağı unutmayın) & # 8230 aaa və müqavimət hissələri: un və tortsuz tort şəkər əvəzinə limon duzu ilə !! və badımcan duz yerinə çörək soda ilə! & # 8230. və bibər ilə qəhvə! amma düşünsəm çox avanqard bir şeydi!

unsuz tort. bu həqiqətən hamımızın istədiyimiz bir reseptdir !!

Belə bir tort var və çox yaxşı və pəhrizlidir. Silikon formaya ehtiyacınız var və yumurta ağını yaxşı döydüyünüzdən əmin olun.
Tərkibi:
& # 8211 4 yumurta ağı
& # 8211 3 yemək qaşığı tatlandırıcı tozu
& # 8211 1 xörək qaşığı Psyllium
& # 8211 1 xörək qaşığı arorut unu (və ya 1 xörək qaşığı qarğıdalı nişastası)
& # 8211 3 yemək qaşığı süd tozu
& # 8211 1 xörək qaşığı mahiyyəti (bəyəndiyiniz)

Ame
və bu tort yaxşıdır? Onun Euri yoxdur?
un yoxdu?
bir növ illüziya kimi görünür
amma su?

artıq lovğalanma! Sofica xala bir xatirədir, qayınanam hər hansı bir rəqabəti dərhal qurudur!

ömründə yalnız bir dəfə albalı mürəbbəsi hazırladı. buna görə də ərinin ön dişləri qoyulub.
mənə mürəbbə hazırladığı böyük bir möcüzə görüb bir qaşıq götürdü & # 8230 & # 8230 & # 8230 .. və bu idi. iki ön diş getdi.
Başqa bir yemək, şübhəsiz ki, acı bibər ilə qaynadılmış arpa və ərik və bibər ilə düyü, üstəgəl duzdur.

Düşünürəm ki, qayınananız sizi oxuyur! sənə mənfi səs verdi.

sonra baldızımdan başqa 3, 2, digər qayınanadan 1 alacağam. qayınatam, çox gözəl bir adam, iki dəfə evləndiyi cəhənnəmin olub olmadığını görmək istədi. Bəli olduğu iki dəfə təsdiqləndi.

Qayınanamdan xəbərim var.
Bir neçə haşlanmış oğul olun & # 8230
Bir möcüzə.

Dg ule, yox, mən onu tərk etdim. evlənmək üçün kifayət qədər vaxtı var idi

N kimi birini buraxdım. EDITTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT istəyirəm

NIKE
bəli troll 7 yox vreiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

@ andu- məndən soruşma, bəli & # 8217 Mən mütləq 7 roll troll üçün bir yer istəyirəm !!

ametist
yaxşı
sonra 7 troll

Prinsipcə desert hazırlamıram, çünki bu evin insanlarını sağlam və xüsusən də həyatda sevirəm! İlk görüşdən ərimə istedadsız olduğumu elan etdim və o, tavanı bəyəndiyini əsas gətirərək məni belə qəbul etdi. Düşünürəm ki, sənə söyləyəcəyim sözlər məni ən çox inandırdı. Kollecin 3-cü kursunda oxuyurdum və iki dostumla iki otaqlı mənzil kirayələmişdim. Evdəki vəzifələr bölünəndə mətbəxin ətrafında zərif bir şəkildə gəzdim və bir otağı, zalı, alış -verişi təmizlədim və zibili çıxardım. Yemək bişirən otaq yoldaşı bir restoranda işləyirdi, buna görə də doxa idi. Bir həftə sonu evdə tək idim və ev aşpazım bişəndə ​​lobya odunu söndürməyi mənə buraxmışdı. Fasulye ovurdu. Sektorumu bitirdim və ona kömək edəcəyimi düşündüm. Süzgəcdən, lavaboya qədər olan lobya şirəsi ilə bu fəaliyyətlə bağlı bir şeyi qeyri -müəyyən şəkildə xatırladım. Fasulyəni süzdüm, suyu atdım, onsuz da qoxusunu bəyənmədim və süzgəcdə lobya yoğurdum & # 8230. nə olduğunu sənə necə izah edim & # 8230 Sizifin işi parkda gəzirdi! Taxta qaşıqla başladım, anamı gördüyümü xatırladım, amma nəticə çox sərt və yapışqan oldu və çox çətin çıxdı. Qaşıqdan ayrıldım, nəfəs aldım və tam təmasda oldum! Və verirsən, yoğurursan, and içirsən, yoğurursan və tərləyirsən, bir az daha içdim və huşumu itirdim & # 8230 və birdən eşitdim: & # 8220Burada nə edirsən? & # 8221 və o mənim kimlə mübarizə etdiyimi bilirdi. Nə və necə etmək istədiyimi ona izah etdim və o güldü. Bu gün də, 10 yaşında mənə fasulye yoğurmağı xatırladır!

Bağışlayın, amma lövhədə nə var? Demək istədiyim nə idi? Təxminən bir il yarım ərzində Dr. Oetkerin qutu tortlarına baxıram və o profiterol qutusuna (kiçik şokoladlı şirəli donuts kimi) baxır. amma bir çaşqınlığım var, buna görə də almıram: o kiçik çörəklər qutudadırmı? bunları etməliyəmmi? sanki bunları özüm etməliyəmsə, heç bir şəkildə. Qeyd etmək istərdim ki, yalnız pandispan, Amerika pancake və donuts üçün gedirəm. Ailə üzvlərinin sağlam və sağlam qalması üçün bunu necə edəcəyimi bilirəm. Yaxşı, o çörəklər hazırdır, ya yox?

Düşünürəm ki, bu onlar üçün sadəcə bir profildir & # 8230

Belə olan halda mən qarışmıram. hətta doktor Oetker də içimdəki gizli aşpazı götürmür. şəkildən o yapışqan şey çıxa bilər.

kokutza, sən ölümlüsən, gizlənmə yerinlə. qayınanamın ruhunun dərinliklərində yaxşı gizlənmiş bir romantizm sözü var. və aşpaz da belədir

Hələ də güman edirəm ki, o mənim içimdə gizlənmiş kiçik bir aşpazdır. ümid sonda ölür, yox!

Bu, Fransadakı hücumlardan sonra ilk reaksiyadır.
Maraqlıdır & # 8230
Əslində niyə ardıcıl və bərabər olmalıyıq? Xeyr, bu, həqiqətən lazımlı və ya məcburi deyil. Ancaq duyğu boğulduğumuzda, qəzəbdən iflic olduqdan sonra, 28-30-da öldüyümdə üsyan qaldırmağa başladıq (əvvəllər olduğu kimi), buna görə də 2 həftə sonra, terror aktında 130-u gözardı etmək üçün öləndə, Doktor Oetkerin çatmadığı dağınıq tortlara səmimiyyətlə qayıtmaq.
Yalnız burada 30 romalı olduğu üçün, 130 fransız olduğu üçün belə böyük bir fərq yaratdı. Bu o deməkdir ki, yalnız yaxın ətrafımızda olan şey bizimlə baş verir, qalanları fərqli bir həqiqətdir.
Sanki eyni Avropada olmaq istəyirik və mübarizə aparırıq, təəssüf ki, eyni Avropada nə qədər olduğumuzun, bu günün 2000 km məsafədə olan isti bir yerdə bizə nə qədər təsir edə biləcəyinin fərqində deyilik. & # 8230 Olduqca qəbilə zehniyyətimiz var, boş yerə özümüzü planet vətəndaşları olaraq gördük.
Brasovluyamsa, nə komandaya, nə də Parisə əhəmiyyət verməməliyəm, yox. Əslində, Rumıniya axmaqlığının və ədəbsizliyinin kokteylləri ölümcül olduğu kimi, kəmərlərində dinamit olan daha geniş ərəblər də var. Ancaq qlobal bir fenomen olaraq, potensial olaraq, bəlkə də 2000 km -də baş verənlərlə daha çox maraqlanmalıyıq.
Nəhayət, bu reaksiya üçün üzr istəyirəm, gördüklərimdən çaşmışam.

Alin, Simona bu yazıya görə ürəkdən təşəkkür edirəm.

bu gün, Kollektivin 2 fasiləsiz həftəsindən sonra, Parisdən sonra, ümidsizcə blogunu axtardım və girə bilmədiyim zaman əsəbiləşdim.

Heç ağrı və ölümün həddindən artıq doymasını yaşamısınızmı?

Göndərdiyiniz üçün çox sağ olun, Mihaela'nın qulu.

Nike -ı dəstəkləyirəm! başımıza nə qədər kəndli və kül atmalıyıq? İki həftədir ki, gülməyə gücüm çatmır. və mən bunu istəyirdim. buna görə təşəkkür edirəm simona, o fironun qulu Mihaela.

alin, alin, sən bir neçə il əvvəl qabırğasının protezini oxuyan gözəl oğlansan & # 8230
və kollecdəki bir professor bizə oxuduqlarından daha çox yazanlara diqqət yetirməyimizi söylədi, buna görə də Simona Tache (huo) tərəfindən yazılan bu duyğusuz, Colectiv -dən sonra üçüncü şən məqalədə yazır:
& # 8220 *** Və bu mətn iki həftə əvvəl görünməli idi. Anlamaq asan olan səbəblərdən təxirə saldım. Şübhəsiz ki, indi də onun üçün doğru vaxt deyil, yalnız bundan sonra uzun aylar üçün doğru vaxt olmayacaq və həyat bizi heç nə soruşmadan irəli aparan bir silindirdir. Hətta bizi müqavilələrimizi yerinə yetirməyə məcbur edir… & # 8221
belə ki? necə edək Şəxsən mən 5-6 suriyalı, təxminən 7-8 türk və # 8230 haqqında gedib onları məsuliyyətə cəlb etməyi bilirəmmi?
eyni (həssas) simona tache, çox keçmədən charli olduğunu bildirir & # 8230
Mən ona deyirəm ki, bir -birimizi həyatımız üçün görsün və bizimlə və başqaları ilə ətrafımızdakı yaxşıları istədiyimiz qədər yaxşı olsun (mikhael aivanhov adına bunu məndən ağıllı biri söyləmişdir & # 8230)

Lənətə gəlmiş frankofon, Livan və Türkiyədəki ölülər üçün (bu arada daha çox sayda) bayrağını FB -nin başına qoymadı, orada ölənlər bizim avropalılar deyil, yaşıl meymunlar idi. Bleah & # 8230

@alin: bu qəzet deyil, xəbər televiziyası deyil, blogdur, əsasən yumor.
Son 2 həftə ərzində demək olar ki, yalnız ciddi mətnlər aldım və bütün reklam müqavilələrimi tamamilə dayandırdım.
bu arada Parisdə öldürüldü, hökumətlə böyük bir qalmaqalımız var və s. Bloqun xüsusiyyətlərinə qayıtmaq qərarına gəldim, hər kəs mətbuatda ətrafımızdakı ciddi hadisələrdən və yaşadığımız kədərli dünyadan danışmır. Terrorla bağlı fikirlərimi bilmək istəyirsinizmi? Mənim heç bir sensasiyalı sözüm yoxdur, hələ başqaları tərəfindən söylənməmiş bir şey. Parisdəki faciənin məni nə qədər maraqlandırdığına dair bir mətn yazmadığım üçün qeyd etdiyinə şübhə edirsinizmi? bunu etməkdə sərbəstsən, hər halda, Kollektiv haqqında hiss etdiklərimi belə yazmamışam, özümdə saxlamağı və təmkinli ağlamağı üstün tutmuşam. Həkimlərə zənglər yazdım, çölə çıxmağa, dayanmağa, ucu aşağı salmağa çağırdım, səlahiyyətdən qorxmayaq, belə şeylər ...
Hazırda Paris haqqında nə yaza biləcəyimi belə bilmirəm, çox çaşmışam, yazmağa dəyər qədər maraqlı sözlərim yoxdur… maraqlıdır, maraqlanıram, hamısı ilə danışdım bu günlərdə dostlarım, həll yolları axtardıq, beynimizi sıxdıq, mübahisə etdik. hələ də mübahisə edirik.

P.S1. əks halda, bəli, bir hadisəni nə qədər sıx yaşadıqda, hadisənin bizə daha yaxın olduğunu göstərən bəzi psixoloji araşdırmalar var.
P.S.2 Beyrut nə deyirsən? Bu yaxınlarda qəzaya uğramış Rusiya təyyarəsindəki ölənlərdən? Deyirəm, sözlərinizin nə qədər yersiz olduğunu başa düşmək üçün?

Alin, başa düşürəm ki, iki həftədir işə getmirsən? Hörmət əlaməti olaraq? Çörək üçün pul qazanmağa getmisənsə, qoy başqaları bunu etsin və # 8230 əxlaqçı!

Colectivdəki bədbəxtlik məni gücdən saldı. Bəlkə də o kluba dəvət aldığımdan və bir neçə saat əvvəl fikrimi dəyişdiyimdən, bəlkə də qardaşımın dostlarının təcili xəstəxanaya gəldikləri və yandıqları və sərxoş olduqları üçün, bəlkə də qəzəbimi çeynəyib bir həftə küçədə keçirdiyim üçün. Bəli, bu, Rus təyyarəsinin Misirdəki qəzasından və ya Parisdəki partlayışlardan daha çox mənə təsir etdi (baxmayaraq ki, orada yaşayan dostlarım var). Düşünmürəm ki, bu qəbilə zehniyyətidir.

Sizə başqa bir şeyi demək istədim: bir dostum var, Bağdasar Arseni -də plastik cərrah. Oktyabrın 31 -dən bəri telefonla qısa mesajlar vasitəsi ilə əlaqə saxlayırıq: & # 8220İyisən? & # 8221 & # 8220Bəli & # 8221 & # 8220Daha müqavimət göstərmirsənmi? & # 8221 & # 8220Yaxşıdır & # 8221. Yerdə yatır, yerdə yemək yeyir, nə vaxt qayıdacağını bilmədən evdən çıxır və mənə dediyi kimi xəstələrinin iki sarğı arasında yaşayır.
Keçən cümə məni çağırdı və # 8211 doqquzuncu göydə idi: xəstələrinin (biri ağır vəziyyətdə idi) nəhayət ki, yaxşı idi: yaxşı testlər, infeksiyasız yaralar və yara izlərinin ilk əlamətləri ilə. Adətən telefonla zarafat edirik və gülürük, indi başını vurmaq istəmirdim, amma o mənə dedi: & # 8220ölkədə başqa nə baş verdiyini söylə, yumor bloglarında hansı məqamları oxuduğunu mənə danış onları dinləyin & # 8230 & # 8221
Bunu niyə mənə dedin? Bəlkə də ağrı və ölümün həddindən artıq doymasından ötəri buna nike deyə bilərdi? (həqiqətən, heç yaşadınmı?)

Onunla danışandan sonra təxminən 10 dəqiqə ağladım. Sevinc, ya azad olun, ya hər ikisi, bilmirəm.

@Simona:
MƏN İSTƏRDİM Kİ. 1: Mən nifrət edən deyiləm, blogunuzu oxuyuram və qiymətləndirirəm, təəssüf ki, təşəkkür lazım olduğu qədər tez -tez ifadə edilmir (çünki hərəkəti müəyyən etməyən davamlı və yayılmış bir təbiətə malikdir), nadir hallarda fikir ayrılıqları / bəyənilməmələri yazmağı daha asan tapıram! Təəssüf ki!
MƏN İSTƏRDİM Kİ. 2: Verdiyiniz arqumentlərin çoxunu başa düşürəm və bəlkə də inanırsınız, şərh yazanda onlardan xəbərdar idim. Ancaq məni təəccübləndirən şeylərdə çox konkret olmaq istəsəydim, əslində belə olmadığını düşündüyüm bir kilometrlik bir şərh çıxardı.

İndi 2 faciəyə bənzəyən bir neçə şey var, onları fərqləndirən və Parisdəki hadisəni daha çox narahat edən hallar var (düşünürəm), bizə yaxın olmasa da, sırasıyla Parisi fərqləndirən şeylər var. Yaxın Şərqdəki vətəndaş müharibələri, digər bölgələrdəki hücumlar və ya indiki və ya keçmişdəki qarşıdurmalar və faciələr.
KOLLEKTİV qəza idi. İştirak edənlərin (işəgötürənlər, işçilər, müqaviləli şirkətlər və səlahiyyətlilər) dözümsüzlüyünün, məsuliyyətsizliyinin və qanunsuzluqlarının bir fəlakət yaratmaq üçün bir araya gəldikləri bir vəziyyət yarışması idi (bunu başqa bir şərhdə yazdım). Ancaq Qəza, bunu kimsənin istəmədiyi, heç kimin planlaşdırmadığı, bunun baş verməsindən heç kim xoşbəxt olmadığını, bunun bir qismini öyrənsək, bir daha olmayacağını ümid etdiyimizi bildirir.
Hücum, dünyanızı məhv etmək üçün yola çıxan şəxslərin əvvəlcədən düşünülməsi və qətiyyəti (son qurbanlığa qədər) deməkdir. Çox güman ki, təsadüfən daha çox qəza olacaq, ancaq hücumlar daha çox olacaq, çünki bunları edənlər bunu həyat məqsədləri olaraq görürlər. Birinin sənin ölümünü planlaşdırması və planları uğur qazananda sevinməsi məni çox narahat edir. Bu müharibə deməkdir, ancaq küçədə, restoranlarda, konsert salonlarında, stadionlarda və # 8230 döyüş meydanında deyil, təlim keçmiş əsgərlər arasında deyil, bombalarla gəzintiyə çıxan insanlar arasında.
Təhlükəsizlik sistemlərinin çətinliklə üzləşmədiyi görünür, çarəsiz dünya təhlükəsizlik naminə azadlıqları ilə vidalaşdı (Catavencii məqaləsinə baxın, cənab Buscu), narahatlıq yaradır ki, təhlükəsizlik sistemləri kimi Fransızlar diz çökdülər (hədəf alınsaydıq, Rumıniyada nə olardı.).

Vəziyyətin yeniliyi, yanlış siyasətin bu nöqtəyə gəlməsini mümkün etməsi, hər şeyin geri dönməz olması, köçkün dalğasının getdikləri yerdən geri qaytarılması, digər səhvlərin edilməməsi narahatlığı daha da vurğulayır. düzəldilsin, əslində yeni bir dünyanın, terrorun damğasını vuracaq bir dünyanın başlanğıcı olan bir nöqtədə ola bilərik. Təhlükəsiz olduğunu düşündüyüm Qərb dünyası sorğulanır. Təhlükəsizlik və firavanlıq vahəsi artıq mövcud ola bilməyəcəyi üçün var olan kimi görünən və mövcud olmasını bəyəndik!

Heç Beyrutda olmamışam, çərşənbə axşamı Strasburqda idim, evə qayıtdım, cümə və şənbə günü Bolonya və Parmada oldum. Beyruta getmək istəsəm, yaxşı düşünürəm, dərindən nəfəs al və get. Bilirəm ki, bu hərəkət ölümcül ola bilər, amma istəsəm gedərəm. Eyni şəkildə Avropadan keçmək istəməzdim, Beyruta eyni şəkildə getməyə alışmamışdım. Bir fərq var, Yaxın Şərqə inteqrasiya etmək istəmirik, çünki uyğun gəlmirik: fərqli baxışlarımız var, həyata fərqli qiymət veririk. Şərq, vətəndaş müharibələri və ya millətlər arasında qeyd olunarsa və qeyd olunarsa, həyat haqqında təsəvvürlər də bu xüsusiyyətdən qaynaqlanır.

Qayıdış: həm Buxarestdə, həm də Parisdə insanlar orada olduqları üçün günahsız olaraq öldülər. Xronoloji olaraq ilk olaraq komandaya baş verənlərdən şoka düşdük. Görüldü, hiss edildi, eşidildi, yazıldı və oxundu. Paris hadisələrinə eyni reaksiyanı gözləmirdim, ciddi olaq, eyni reaksiyanı gözləmirdim!
Amma düzünü desəm, REAKSİYASI görməmək məni şoka saldı. Gündəlik həyata qayıdış, məni heyrətləndirən bir keçid! İtalyan televiziyasında, Avropa həmrəyliyinin nə demək olduğunu hiss edə bilərdik, Parisin Turinlə Milan arasında, bir az uzaqda, başqa bir dünyada, öz yerində, bir az daha yüksək olduğu görünürdü. Bəli, sanki onlar bir dünyadır, eyni dünyadan, biz başqa bir dünyadayıq və onların dünyasındakı problemləri asanlıqla ötüb keçdikcə, onların dünyasında olmayacağıq, orada qalacağıq. bizim dünyamız!
Həmrəyliyi qiymətləndiririk, çətinlik çəkdiyimiz zaman bunu hiss etməyi, kömək istəməyi sevirik.
Bilirəm ki, blog hər hadisənin əhəmiyyətinə uyğun olaraq baş verən hər şeyi əks etdirən bir xəbər agentliyi deyil. Və bunu bilsəm də, iki həftəlik #kollektivdən sonra Paris haqqında heç nə görmədiyim üçün şoka düşdüm! Tache de Parisin nə dediyini görmək üçün şənbə və bazar günləri daxil oldum & # 8221 Sonra gördüm ki, Parislə bağlı heç nə yoxdur & # 8230

Bu reaksiyamı izah edir, incitdiyim halda üzr istəyirəm, bu emosional bir reaksiya idi!


Dr. Călin Mărginean xərçəng xəstəliyini son mərhələdə belə müalicə edir!

& # 8211 Məlum oldu ki, xərçəng xəstəsi olan bir adamın qanında olan antioksidanların (AO) miqdarı ilə sağlam bir insan arasında müqayisə aparsaq, xərçəng xəstələrində AO səviyyəsinin son dərəcə yüksək olduğunu görürük. aşağı Təbii nəticə budur ki, AO xərçəngdən qoruyaraq bədəni qoruyur və müvafiq olaraq təbii xərçəng əleyhinə müalicədə son dərəcə faydalı maddələrdir və bu insanlara qatqısı əhəmiyyətli olmalıdır. Eyni fenomen QİÇS xəstələrində və lösemi və lenfoma xəstələrində də müşahidə edilmişdir
& # 8211 Bəzi AO ehtiva edən bəzi bitkilərin bəzi xərçənglərə qarşı qoruyucu təsirə malik olduğu sübut edilmişdir. Meyvə və / və ya tərəvəz şirələri istifadə edərək bu AO -ları cəmləyərək, bir dəfə quraşdırıldıqda xərçəngi zərərsizləşdirmək mümkün deyilmi? Bəli!
& # 8211 hər hansı bir bitki, öz doğma halında (təzə) tərkibində AO (kanser əleyhinə) təsir göstərən ən az bir maddə, heyvan mənşəli hər hansı bir məhsul isə kanserogen təsirli ən azı bir element / maddə ehtiva edir. Bəzən heyvan mənşəli bir məhsulun həzm edilməsi, udulması və ya metabolizması sübut olunmuş kanserogen təsirə malik yan məhsullardır. Bitki mənşəli qidalar bədən üçün AO mənbəyidir, heyvan mənşəli qidalar + ultra zərif (konsentrat şirniyyatlar, duz, ağ un, NO və omeqa 9 və omeqa 3 yağları) + turşu + korlanmış, bədəndən AO istehlak edir. , qurutmaq üçün cazibədar!

Nəticə? Xərçəng xəstəsinin pəhrizi (demək olar ki) yalnız çiy olmalıdır və heyvan mənşəli hər hansı bir qidadan tamamilə imtina edilməlidir.

& # 8211 vegan populyasiyaları arasında = ümumi vegetarianlar (ya tamamilə və ya natamam çiy), yerindən asılı olmayaraq xərçəng xəstəliyi sıfıra bərabərdir, "sizi yeməyən hər şeyi yeyin!" Devizi ilə qidalanan çoxsaylı xalqlar arasında), yayılma Xəstəlik əhəmiyyətli və hal -hazırda həyəcan verici bir artımdadır. Təbii nəticə? Xərçəng, lösemi və lenfomanı müalicə etmək istəyən bir insanın pəhrizi vegan olmalıdır! Bu aspektlə əlaqədar olaraq, otyeyənlərdə xərçəng xəstəliyinin çox nadir olduğu, ətyeyənlərdə isə faizin əhəmiyyətli olduğu təsbit edildi.
& # 8211 Bitki mənşəli bütün qidalar istehlakı (yetkinlik vəziyyətində = yetişmiş) bədəndə təməl yaradır, bütün "qidalar" (tırnak işarələri burada təsadüfən yerləşdirilməmişdir!) Heyvan mənşəli + ultra zərif (qatılaşdırılmış şirniyyatlar, ağ un və ağ undan hazırlanan çörək məhsulları) + turşu + korlanmış yemək + yetişməmiş və ya çox turş meyvələr bədəndə turşuluğa səbəb olur.

Xərçəng, lösemi və lenfomalar heç bir zaman əsas mühitdə deyil, həmişə asidik bir mühitdə inkişaf edir!

& # 8211 Bütün bitki mənşəli qidalarda istehlaka uyğun olaraq AG omega 3 / AG omega 6 nisbəti yaxın və ya gt 1/3, antiinflamatuar, antitrombotik, damar genişləndirici, xərçəng əleyhinə, antiromatizmal təsir göstərir. Heyvan mənşəli bütün qidalarda omega 3 AG / omega 6 AG nisbəti həmişə iltihablı, prokoagulyant, vazokonstriktor, prokanserogen, proreumatik təsirə malik olaraq həmişə & lt & lt 1/3 təşkil edir.
& # 8211; bəzi bitkilərdəki bəzi maddələrin birbaşa şiş məhvinə səbəb olduğuna, digərləri şişləri sulayan qan damarlarını məhv etdiyinə, digərləri onları yenidən aktivləşdirərək qatil T lenfositlərinin sayını artırdığına və digərləri əlaqəli 3 redubbable fermenti stimullaşdırdığına dair mübahisəsiz elmi dəlillər var. şiş əleyhinə müdafiə (SOD superoksid dismutaz, glutatyon və katalaz)
Səhv bir həyat tərzi ("sivilizasiya xəstəlikləri") nəticəsində ortaya çıxan hər hansı bir xəstəlik üçün praktiki olaraq çarələr tapsaydıq, bu niyə xərçəng, lösemi və ya QİÇS üçün doğru olmazdı?
Havada 250C temperaturda bir qabda müəyyən bir meyvə / tərəvəz, qabığı / qurudulmuş toxumları və başqa bir boşqabda nə olursa olsun heyvan mənşəli bir məhsul buraxsaq, görürsən birinci kateqoriyadan olan yeməklər və heyvanların neçə dəfə daha az müqavimət göstərdiyini görürsünüz. Fərqi görürsən? Bundan əlavə, tərəvəz, meyvə və # 8230 qabığı çox vaxt bütün bitki məhsulundan daha çox AO ehtiva edir. Meyvə, tərəvəz və # 8230 -un yeməli qabığını alçaltmayın və ya çıxarmayın

Unutmayın ki, hələ də pulpa soymaq və istehlak etmək niyyəti ilə bir alma soyursanız, əksini edin: pulpanı atın və qabığını yeyin. Alma halında, qabıqda pulpa ilə müqayisədə mineralların, vitaminlərin (AO) miqdarı 20 dəfədən çoxdur və yalnız qabıqda təsəvvür edilməyən dəyərləndirici təsiri olan (bioflavonoidlər) heyrətamiz maddələrə sahibik!
YENİ BAŞLANAN sağlamlıq sisteminin (Qidalanma, Məşq, Su, Günəş) sadə və sağlam təbii vasitələri istifadə edilərsə, vücudumuzun Yaradan tərəfindən bəxş edildiyi fövqəladə özünü təmir qabiliyyətinə inanıram. onu., Təvazökarlıq, Hava, İstirahət, Allaha güvən, ingilis dilindən götürülmüşdür).

Düşünməyə dəyər digər tapıntılar & # 8230
& # 8211 Hər hansı bir vegan olmayan şəxsin (vegan = ümumi vegetarian) bədənində onilliklər ərzində "yaxşı qalacaq" gizli şişlərin olma şansı var. Ancaq həmin şəxsin bədənində davam edən bir şiş böyümə faktoru (süd, ət, jenşen kökü, kərə yağı, cücərmiş dənli bitkilərdə mövcuddur) varsa, şiş böyüməyə başlayacaq və hamımız sonunu bilirik. Bəzən bu gizli şişlər əlaqədar şəxsin həyatı boyu bu vəziyyətdə qalır və xəstə onların varlığı haqqında heç bir şey bilməmişdir və şişlər "təsadüfən" ya nekropsiyada (ölümdən sonra) və ya əməliyyatda aşkarlanır. Gizli şişlər qan testləri ilə təsbit edilə bilməz, ancaq ultrasəs, tomoqrafiya, MRT və ya intraoperativ sürpriz ola bilər. Ən çox sevdikləri (lakin eksklüziv olmayan) yer qarın boşluğudur

– cu cât o persoană are o alimentație în care predomină alimentele de origine animală, sau dintre cele care induc repetat aciditate în organism +/- factori de creștere, cu atât șansele ca ea să aibă tumori latente cresc semnificativ odată cu vârsta
– după minim 3 ani de dietă vegan NU se mai găsesc tumori latente în organism .
– în organismul unei persoane ne-vegane dacă apare o substanță cu efect pro-cancerigen, corpul încearcă încă de la nivelul sângelui s-o „prăjească” repetat cu ajutorul AO de care dispune și deci s-o inactiveze. Dacă nu reușește, atunci, datorită unei permeabilități a membranelor celulare „agresorul” poate pătrunde în celule este dus până la nivelul nucleului, unde alterează diviziunea celulară normală, rezultând în timp celule canceroase
– însă în organismul unei persoane vegane dacă apare o substanță cu efect pro-cancerigen, corpul încearcă la fel ca-n exemplul precedent, încă de la nivelul sângelui s-o „prăjească” repetat cu ajutorul AO de care dispune și deci s-o inactiveze. Dacă nu reușește, recurge la un veritabil „baraj de membrană” la nivel celular, iar „agresorul” nu poate pătrunde în celule. Este dus pe cale sangvină până la nivelul ficatului, unde este conjugat, iar apoi ajunge la rinichi fiind eliminat, fără a rezulta celule tumorale. Așadar în cazul de mai sus (omnivori) corpul deschide larg membranele pentru agresorii pro-cancerigeni, în vreme ce la vegani apare o protecție suplimentară supranumită „barajul de membrană” . Merită să nu uităm niciodată aceste evidențe extrem de importante .

La conceperea protocolului meu am avut și am permanent în vedere 7 elemente majore, de care am ținut cont de fiecare dată când am inclus ceva pe listă (aliment, suc etc., sau când am atras atenția asupra unor precauții pe care le-am considerat absolut necesare), sau când nu am introdus ceva cu bună știință. Aceste elemente sunt :
1) Siguranța totală, adică să nu se strecoare vreun constituent periculos, dăunător sau ineficient
2) Să nu existe efecte adverse, sau riscul apariției acestora să fie neglijabil și să nu fie provocate nici un fel de dezechilibre în sistem, care ulterior să favorizeze boala
3) Eficiența maximă
4) Complianța maximă, adică o aderență cât mai bună a pacienților la tratament + protocolul să fie cât mai clar și mai accesibil ca limbaj
5) Accesibilitatea fiecărui ingredient în orice parte a lumii, la un preț cât mai bun
6) Timpul până la vindecarea deplină să fie cât mai redus, iar revenirea la normal să aibă loc într-o perioadă cât mai scurtă
7) Nu în ultimul rând m-a interesat și mă interesează continuu reducerea prețului de cost a terapiei naturale descrise în protocolul de față (dar nu în dauna eficienței sale, sau a creșterii duratei tratamentului !).


Din ce în ce mai des este întâlnit oțetul de mere în combinație cu mierea de albine. Mierea de albine este un adevărat elixir pentru sănătate. Din cele mai vechi timpuri, oamenii au cercetat îndelung proprietățile mierii și au descoperit faptul că tratează foarte multe afecțiuni, este un îndulcitor natural minunat, ajută metabolismul în foarte multe feluri și nu se strică niciodată. Mierea de albine este poate cel mai uimitor dintre alimente.

Pe lângă faptul că este un elixir natural de sănătate, tinerețe și frumusețe, deoarece este din ce în ce mai folosit în creme și în tratamente cosmetice, oțetul de mere are proprietatea uimitoare de a nu se altera. Acesta conține un complex important de vitamine, printre care menționăm vitamina A, C, K, D, și complexul de vitamina B și de asemenea calciu, sodiu, potasiu, fosfor și săruri minerale, astfel încât are proprietăți miraculoase cicatrizante, calmante, tonifiante și antioxidante. În primul rând, oțetul de mere tratează și previne apariția obezității, fiind recomandată înlocuirea zahărului din alimentație cu un zahăr natural, mierea. Diabetul și diabetul juvenil poate fi prevenit cu ajutorul folosirii mierii și a renunțării la dulciuri. În combinație cu oțetul de mere, mierea de albine este excelentă pentru organismul nostru, luând din aciditatea oțetului. Desigur, oțetul de mere poate fi combinat cu miere de albine în casă sau poate fi cumpărat astfel. Atenție! Din păcate, din ce în ce mai mulți comercianți profită de consumul din ce în ce mai ridicat de miere și încearcă să suplimenteze mierea naturală prin diverse adaosuri de zaharuri pentru a obține miere falsă, care, desigur poate afecta sănătatea cumpărătorului, dar lor le aduc profit consistent. Așadar, alegeți miere din cea mai proaspătă de la persoane de încredere.


Dieta medicala de 14 zile, Scarsdale

La sugestia unor cititoare, ne-am informat asupra programului de nutritie Scarsdale. In continuare veti gasi tabelul cu alimente pentru fiecare zi a saptamanii. Nu este recomandabil sa incepeti aceasta dieta daca suferiti de o anume problema de sanatate sau sunteti insarcinata.

Cel care a creat acest program este Herman Tarnower, practica medicina de peste 40 de ani, iar acum 19 ani a infiintat "Scarsdale Medical Center". In toti acesti ani, Herman a studiat nenumarate diete, cu defectele si reusitele lor, pana cand a ajuns la acest program de nutritie "suportabil, sigur, satisfacator si deloc complicat". Programul dureaza doar 14 zile si poate fi inceput in orice zi a saptamanii cu meniul din ziua respectiva. Pentru o cat mai mare eficienta, el trebuie tinut exact asa cum este scris. In felul acesta, va puteti obisnui cu un program sanatos de nutritie care sa va ajute sa va mentineti greutatea corporala dorita pe o cat mai mare perioada de timp.

Programul dietei Scarsdale de 14 zile:

Micul dejun valabil pentru fiecare zi a saptamanii:
- o jumatate de grapefruit daca nu aveti la dispozitie, puteti inlocui cu o jumatate de cana de ananas taiat bucati sau o jumatate de mango, sau o felie potrivita de pepene galben
- o felie de paine integrala, fara unt
- cafea sau ceai fara zahar, lapte, frisca sau miere.

Nota:
- este recomandat sa gatiti mancarea cu diferite condimente, ierburi, ceapa, patrunjel
- puteti folosi sare, sosuri usoare, ketchup, chili si mustar
- nu sunt permise: graul, mazarea, cartofii, lintea
- daca nu este indicata cantitatea unui aliment, el poate fi consumat in orice cantitate- mananca atat cat sa te simti satula si nu umflata.

Pranz:
- felii de carne rece asortate la alegere: porc, pui, curcan
- rosii taiate, fierte sau inabusite
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Cina:
- orice fel de peste sau fructe de mare
- salata asortata din legume si verdeturi dupa preferinta
- o felie de paine integrala toast
- grapefruit
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Pranz:
- salata de fructe, orice combinatie de fructe
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Cina:- carne slaba la gratar
- rosii, salata verde, telina, masline, varza de Bruxelles sau castraveti
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Pranz:
- salata de ton sau de somon cu ulei si lamaie
- grapefruit sau pepene galben
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Cina:
- friptura de miel fara grasime se poate inlocui cu peste, fructe de mare, pui sau curcan, sau proteine vegetale
- salata de rosii, castraveti, telina si salata verde
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Pranz:
- doua oua de orice fel (a nu se folosi grasime la gatit)
- branza da vaca, fara grasime
- rosii taiate sau inabusite, sau putina fasole
- o felie de paine integrala toast
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Cina:
- pui inabusit sau la gratar (fara grasime si fara piele)
- cat mai mult spanac, ardei verde, fasole
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Pranz:
- cateva felii asortate de branzeturi
- spanac, cat vrei
- o felie de paine integrala toast
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Cina:
- orice fel de peste
- salata asortata din legume proaspete
- o felie de paine integrala toast
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Pranz:
- salata de fructe, cat vrei
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Cina:
- friptura de pui sau curcan la gratar
- salata de rosii si salata verde
- grapefruit
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Pranz:
- carne de pui sau curcan la gratar (rece sau cald)
- rosii, morcovi, varza gatita, broccoli sau conopida
- grapefruit
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Cina:
- carne de vitel fiarta, fara grasime
- salata de telina, castraveti, salata verde, rosii (taiate sau gatite)
- varza de Bruxelles
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

La alegere, poti inlocui masa de pranz din orice zi, cu urmatorul meniu:
- o jumatate de cana de branza slaba sau telemea de vaca, amestecata cu o lingura de smantana slaba
- fructe taiate cate doresti
- 6 nuci pisate si presarate peste fructe
- cafea, ceai, sucuri dietetice, fara zahar.

In a doua saptamana de dieta se repeta acelasi meniu din fiecare zi.

Daca dupa cele doua saptamani de dieta, inca mai ai nevoie sa slabesti, trebuie sa faci o pauza de mentinere de doua saptamani si abia dupa aceea sa reiei programul Scarsdale.

Reguli de baza in timpul dietei Scarsdale:
- mananca exact ce scrie in meniu. Nu face inlocuiri
- nu bea nici un fel de bautura alcoolica
- intre mese poti manca doar morcovi si telina, in ce cantitate doresti
- singurele bauturi permise sunt: cafeaua obisnuita sau decofeinizata, ceaiul, apa minerala cu lamaie (daca vrei) si sucurile dietetice, in orice cantitate
- prepara toate salatele fara ulei, fara maioneza sau alte sosuri. Foloseste doar lamaie si otet sau sos de mustar cu otet
- manaca legume (exceptand graul, mazarea, cartofii, lintea), fara unt, margarina sau alte grasimi se poate folosi doar lamaie
- toata carnea trebuie sa fie foarte slaba indeparteaza orice fel de grasime inainte de a o manca, inclusiv pielea la pui si curcan
- nu este necesar sa manaci tot ce scrie pe lista, dar nu adauga si nu schimba nimic. Incearca sa mananci intre 850 si 1000 de calorii pe zi in timpul dietei si intre 1000 si 1200 de calorii pe zi in perioada de mentinere
- nu-ti incarca niciodata prea tare stomacul.

Comentariile 51-100 din 139

tin si eu aceasts dieta de2sapt.si am dat deja 3kg.Sper sa pot ajunge la greutatea la care mi-am dorit.

buna! stie cineva cata apa poti sa bei?

Mentinere cu dieta Scarsdale: Dupa cele doua saptamani de slabire cu dieta Scarsdale este obligatoriu sa urmezi un program de doua saptamani de mentinere, abia dupa aceea poti relua din nou programul de slabire. Lista restrictiilor: Nu mai mult de doua felii de paine neagra sau Graham pe zi. Fara zahar, dar sunt permisi inlocuitorii de zahar. Fara cartofi, paste fainoase sau alimente pe baza de faina. Fara produse lactate bogate in materii grase. Fara dulciuri sau deserturi (cu exceptia celor cu gelatina, fara zahar, si a fructelor). Consum redus de alcool: 4,5 cl. de alcool pe zi, sau 13 cl. de vin sec, sau 23 cl. de bere cu putine calorii (sa nu bei bere obisnuita). Alimentele interzise: Alimentele interzise care urmeaza ar trebui sa-ti raspunda la toate intrebarile pe care ti le-ai putea pune: Fara zahar, dar poti folosi inlocuitori. Fara smantana. Fara lapte integral bea lapte degresat sau lapte cu 2% grasimi daca vrei, dar cu moderatie. Fara inghetata, nici cu frisca, nici cu lapte fara serbeturi sau produse care contin zahar sau smantana de lapte. Fara prajituri, tarte, biscuiti, jeleuri dulci, dulceturi, bomboane si ciocolata. Fara cartofi, orez, cartofi dulci, fasole uscata, avocado. Fara spaghete, macaroane sau alte produse asemanatoare, taitei sau alimente pe baza de gris. Fara carnati, parizer, salam, mezeluri de orice fel, etc. sau carnuri grase. Fara deserturi facute cu zahar poti manca deserturi cu gelatina, cu orice aroma. Fara sosuri satioase, fara maioneze sau alte condimente de acest gen. Fara unt, margarina, ulei, slanina sau substante grase, indiferent care nici pentru gatirea alimentelor, nici pentru pus pe paine, nici pentru asezaonari. Fara unt de arahide. Nu mai mult de doua felii de paine pe zi si, de preferinta, paine neagra, sau Graham. Alimente diverse permise: Un pahar de alcool (fara zahar) pe zi, daca doresti: 4,5 cl. de bautura tare (whisky, vodca, gin, rom sec, coniac sau altele) sau 13 cl. de vin sec. Fara lichioruri dulci. Fara cocktailuri cu bauturi dulci. Un Manhattan sec sau un Martini sec sunt permise. Fara amestecuri cu bauturi acidulate dulci: numai bauturi acidulate dietetice sau apa gazoasa. Toate vinurile seci – roze, albe, negre – precum si sampanie sau cherry sec. Fara vin de Porto, de Murfatlar sau alte vinuri dulci. Este permisa numai berea cu putine calorii . Orice carne slaba , servita calda sau rece: vita berbecut, vitel, jambon slab si porc. Curata intotdeauna orice urma de grasime inainte de a manca. Pui si curcan, cald sau rece, gatit dupa diverse retete, dar niciodata prajit. Curata intotdeauna orice urma de grasime inainte de a manca. Toate felurile de peste proaspat sau congelat evita insa conservele cu sosuri bogate in calorii. Pregateste-l dupa gust, dar fara a folosi niciodata unt, margarina, ulei sau alte substante grase. Fructe de mare de tot felul: creveti, scoici, homar, crab. Oua (nu mai mult de trei pe saptamana) pregatite dupa fantezia proprie, dar fara unt, margarina, ulei sau alte substante grase. Varietatea ramane mare: oua batute, omleta, oua fierte moi, tari, ochiuri (in putina supa de pui din concentrat sau facute intr-o tigaie de teflon). Branzeturi – branza de vaci obisnuita, degresata, cascaval de tot felul, Camembert pe scurt, aproape toate branzeturile. Supe, ciorbe cu legume, carne, peste, pasare dar fara smantana sau lapte integral si fara grasime. Legume – portii generoase, dupa placul inimii. Fructe – mere, portocale, pere, cirese, prune, struguri, grapefruit, pepene galben, pepene verde. Sucuri de fructe si de legume, dar numai din cele la care nu s-a adaugat zahar – suc de mere, de portocale, de grapefruit etc. Sunt permise sucul de rosii si de legume, fara zahar. Nucile sunt permise, dar cu moderatie. Painea este permisa, dar trebuie sa te limitezi la doua felii pe zi. Pentru a varia putin, din cand in cand poti manca si altfel de paine: chifle, de exemplu, dar cu conditia de a nu mânca mai mult de doua pe zi si sa nu fie dulci. Jeleuri si gemuri de fructe, fara zahar, pot fi mancate cu moderatie. Salatele, facute cu toate legumele verzi pe care le gasesti si in orice cantitate, sunt recomandate. Poti sa le asezonezi cu vinegreta cu putine calorii (nu mai mult de 15 calorii la o lingura) sau cu lamaie, otet si amestecuri fara ulei. Bauturile, calde sau reci, cat doresti: cafea, ceai, bauturi acidulate dietetice, fara zahar. Nu folosi niciodata zahar, dar inlocuitorii sunt permisi. Daca vrei, poti pune in cafea sau ceai lapte degresat sau cu putine grasimi. Condimente – ketchup, sos cocktail, mustar, hrean, marinate, masline de tot soiul – sunt permise, dar cu moderatie. Ierburi, condimente , dupa gust.

Diana-Perioada de mentinere inseamna 2 saptamani in care mananci aceleasi lucruri dar cum vrei tu. Nu neaparat seara peste sau la pranz spanac, cum vrei tu alternezi alimentele insa la fel fara cele nepermise. e greu de tinut dar daca reusit imerge. Eu am dat in 2008 20 kg jos, si abia dupa 2 ani am pus jumatate, insa nu am mai tinut nici o dieta, iar cu portul nu prea ma omor. Bafta tuturor celor care si-au invins poftele si reusesc sa tinaScardale.

Vad ca au mai fost intrebari dar nimeni nu a raspuns. Va rog, cele care ati tinut regimul, in ce CONSTA PERIOADA DE MENTINERE? spune ca regimul se tine doar 14 zile? Dupa aceste 14 zile ce mananci?

Buna fetelor. Sint si eu PRO Dieta Scarsdale, care m-a ajutat sa slabesc kg bune inainte de nunta mea, fiind o mireasa asa cum am visat din copilarie - supla, permitindu-mi sa imbrac rochie- sirena. Acum mai bine de 9 luni am nascut o dulceata de baiat si am pus 14 kg pe parcursul sarcinii, ma gindeam ca poate pe perioada alaptarii o sa slabesc, cum se mai intimpla in unele cazuri, dar eu din contra m-am ingrasat un pic. Abia acum,cind puiul meu e un pic mai maricel,imi permit si eu sa tin regim,asa ca m-am apucat de Scarsdale.Sper sa am putere si sa merite efortul. :) Bafta tuturor. la munca asta grea dar frumoasa.

Salutare. Eu tin dieta in fiecare primavara pentru ca ma ingras iarna. Mi se pare cea mai simpla dieta de tinut datorita faptului ca nu exista gramaje si mananci pana te saturi. Ca sfaturi: incercati sa nu va abateti de la cele scrise pentru ca nu o sa mai aiba acelasi efect. spanacul se consuma ca si salata si nu va speriati este f bun la gust, adaugati castravete, gulii, ardei in functie de ce va place si faceti o salata cu zeama de lamaie (eu mananc chiar si cand nu tin dieta, este f bun). Fasolea verde o puteti fierbe cu cateva legume de genul telina, morcov si puteti adauga si putin usturoi - la fel este f bun la gust. Mare atentie la lamaie - daca aveti probleme cu stomacul - provoaca aciditate. Mancati tot ce e pe lista, daca puteti, daca nu, ce puteti sau ce va place. Important este sa nu inlocuiti daca nu scrie ca o puteti face. Perioada de mentinere - urmatoarele 2 saptamani de dupa dieta. Spor la treaba! E cea mai buna dieta credeti-ma.


Video: öz balasını yeyen donuz