Qeyri-adi reseptlər

Duzlu mal əti qarışdırın

Duzlu mal əti qarışdırın


Qarğıdalı mal əti istifadə edərək klassik qızartmaqda böyük bir bükülmə!DAHA +Az -

16 Mart 2017-ci il tarixində yeniləndi

Sous

2

xörək qaşığı düyü şərab sirkəsi

2

çay qaşığı çili sarımsaq sousu

Qarışdırın

2

yemək qaşığı neytral yağ (kanola kimi)

2

paketlər (12 oz) dondurulmuş tərəvəzlər (qızartma çeşidi və ya sevdiyiniz)

Çili sarımsaq sousu, qarnir

Şəkillər gizlədin

  • 1

    Sous üçün mal əti, düyü şərabı sirkəsi, şəkər, soya sousu, çili sarımsaq sousu və qarğıdalı nişastasını qarışdırın. Kənara yığmaq.

  • 2

    Qarğıdalı mal əti 1/4 düymlük kublar halında kəsin. Böyük bir tavada və ya çuxurda orta yüksək istilikdə bir yağış yağ əlavə edin. Yağ isti olduqdan sonra qarğıdalı əti əlavə edin və kənarlarında xırtıldayanadək 4-5 dəqiqə bişirin.

  • 3

    Bu vaxt, paketin göstərişlərinə uyğun olaraq bişirin. Tərəvəzlər qızartmaqda daha çox bişəcəyindən mikrodalğalı vaxt üçün ən aşağı təlimatı istifadə edin. Paketdə bir sous varsa, bişdikdən sonra sousu süzgəcdə yuyun.

  • 4

    Əridilmiş tərəvəzləri tavaya atın və ya qarğıdalı mal əti ilə yuyun və birləşdirin. Qızdırılana qədər bişirin.

  • 5

    Qızardılmış sousu tökün və 2-3 dəqiqə azaldın.

  • 6

    Təzə kişniş və əlavə çili sarımsaq sousu ilə düyü üzərinə dərhal qarışdırın.

Mütəxəssis məsləhətləri

  • Qarğıdalı mal əti bir qəssabdan alırsınızsa, 1/4 düym qalın dilimlərdə dilimləyin.

Bəslənmə faktları

Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
Kalori
310
Yağdan kalori
200
Gündəlik dəyər
Ümumi yağ
22g
34%
Doymuş yağ
6g
28%
Trans Fat
1 / 2g
Xolesterol
80mg
26%
Natrium
1250mg
52%
Kalium
160mg
5%
Ümumi karbohidrat
11g
4%
Diyet lif
2g
8%
Şəkərlər
0g
Zülal
17g
Vitamin A
8%
8%
Vitamin C
20%
20%
Kalsium
0%
0%
Dəmir
10%
10%
Mübadilə:

0 nişasta; 0 meyvə; 1/2 Digər Karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 1 Tərəvəz; 0 Çox yağsız ət; 2 yağsız ət; 0 yüksək yağlı ət; 3 Yağ;

* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.

Bu resept haqqında daha çox məlumat

  • Qızartma qızartması ümumiyyətlə Asiyadır, lakin bu versiyada ən sevilən Müqəddəs Patrik Günü tatları var. Müqəddəs Patrik Gününü mənim üçün böyük bir qarğıdalı malından daha çox ifadə edən heç bir şey yoxdur. Sizi özünüzü düzəltməyinizi tövsiyə edirəm, amma bu günlərdə həqiqətən yaxşı birini də ala bilərsiniz.Bir problem: Demək olar ki, bir çox qalıq olacaq və ehtimal ki, olduğu kimi yeməkdən xəstələnəcəksiniz. ! Zoğalı mal əti həqiqətən ləzzətlidir, buna görə ondan əla qızartmaq üçün başqa bir çox şeyə ehtiyacınız yoxdur. Bəzi tərəvəzlər və sadə bir sous işi bitirəcəkdir. Uğurlu qızartmanın açarı hər şeyin hazır olmasıdır. Hər cür dondurulmuş tərəvəzdən istifadə edə bilərsiniz. Qarğıdalı mal əti bir qəssabdan alırsınızsa, 1/4 düym qalın dilimlərdə dilimləyin, bu əla, asan qızartmaqdır. Düyüdən istifadə edin və sizə uğurlar!

Videoya baxın: evdə ƏT olmayanda ANAlarımızın bişirdiyi ən ləzzətli kəsin evində bir cürə bişən ləzzət